家庭精油急救箱由十种精油组成：姜、罗马洋甘菊、尤加利、天竺葵、薰衣草、柠檬、薄荷、黑胡椒、迷迭香、茶树。
精油可以安全有效地治疗一些轻微的创伤和不适症状，要注意的是精油更适合辅助处方药物来治疗病症，但不能代替处方药物。如果能正确、适当地使用，精油能激发身体的免疫系统发挥作用，使身体强壮起来，不适症甚至可以不治而愈。所有的精油都有不同程度的杀菌、防腐作用，所以对身体的疾病和创伤可以起到很大的辅助治疗作用。


     
   

口腔上火：
炎炎夏日，人们稍不留神就会上火。严重的不仅会口干舌燥，还会心绪不宁，有的人更会因虚火上升而导致口腔溃疡，更引发喉咙肿痛、牙龈肿痛及舌尖糜烂等 ，“口腔上火”症状不仅难受，更是容易伴随“口臭”现象。
因此，夏季饮食应当注意去火，少吃容易上火的食物，多吃些滋阴润燥、生津养肺的食物和新鲜水果，此外，夏季上火还可以通过精油调节，且精油具有极其独特的功效。将1-2滴精油滴入一杯水中混合均匀，直接漱口，方法简单，效果明显。
没药：不仅是良好的杀霉菌剂，还是芳香疗法中惟一可以治疗由念珠菌引起的溃疡的精油；
茶树：不仅可以快速治疗口腔溃疡、还可以有效解决牙龈问题；
薄荷：在解决口腔溃疡问题的同时让口气更清新；
此外，如伴随口腔溃疡症状，可用薰衣草精油1滴，不需稀释，直接用棉签点在牙痛部位，即可缓解牙痛。
     
     
 
肠胃不良：
夏季气温高，不仅容易人体上火，而且适合细菌肆意蔓延，研究发现：夏季食物中有害菌和各种毒素极易滋生，而病菌首先就会侵袭肠胃，上火或有害细菌容易引起腹泻、消化不良等各种肠胃不适问题，由于肠胃是人体健康之根本，肠胃不好，对人体的健康非常不利。所以，夏季应加倍爱惜自己的肠胃。
纯天然精油可有效改善肠胃腹泻、消化不良等症状，长期使用还可提升肠胃抵抗力。
薄荷：刺激肠胃蠕动，帮助排气；
茴香：能温肾散寒、和胃理气，加速并促进肠部运动，解决便秘问题，对肝脏和脾脏有滋补作用。
黑胡椒：刺激肠胃蠕动，帮助肠胃排除毒素；
迷迭香：提高肠胃的功能，强化循环系统。
     
     
   

失眠：
无论是躺在床上辗转复侧难以入睡，还是一入睡就做多梦连篇，或是即使睡着了，也是时睡时醒……习惯性失眠最常见的原因就是情绪压力，体内虚火旺盛，当心理无法放松，脑神经也处于紧绷的状态时，即使用了安眠药，还是无法彻底解决的。
在睡前依照当时的情绪搭配适当精油的吸入性疗法，能帮助你释放压力，失眠与睡眠品质不佳的状态即可得到根本性解决。
薰衣草（适量）：薰衣草轻松舒爽的气味，特别有舒眠效果，可以让人自然进入梦乡。
茉莉：专门对付习惯性失眠，或是睡眠品质不好，时睡时醒多梦者，具有强效的镇静作用。
甜橙：甜蜜又快乐的甜橘香，带了浓厚的贵族气息，对于忧郁型、退缩型、不快乐型的失眠有良好的效果。
     
     
 
驱蚊防虫：
每到夏天，身体总是容易受到蚊虫的袭击，痒至心烦而上火，此时，要防止上火，驱蚊防虫的动作自然不可少，不仅要防止厨房厕所各种气味引来蚊虫的滋生，也要防止蚊子来干扰睡眠。
天竺葵：清新清凉的、具有玫瑰芳香与魅力的室内防虫驱虫精油。
马郁兰：最适合用于房间，因为不但驱虫还有助眠的效果，尤其夜里可有效防止蚊虫近身，让蚊虫不会来打扰睡眠。
薰衣草：薰衣草搭配马郁兰，可说是最好的助眠剂，对防虫效果更佳。
     
     

 
 

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